第四节:珍惜所拥有的

别人骑马我骑驴,转身看看推车汉——比上不足比下有余。 直到现在,每天早上我还会统计一下身边美好的事情,那是我最…

第三节:付出不求回报

一个愤怒的人,是全身都有毒的人。 我天天遇到一些在背后说我坏话,心胸狭窄、自私自利、忘恩负义的卑鄙小人。我没有…

不要报复你的敌人

当我们仇视我么的敌人时,就等于赋予了他们取胜的力量。那力量能影响我们的睡眠、胃口、血压、健康以及快乐。

憧憬生活的美好

精神的运用和精神本身,就能把地狱改造成天堂,把天堂变成地狱。

第十一节:不为过去的事忧虑

我们可以努力改变180秒钟以前发生的事情带来的后果,但是我们没有办法改变当时的情况。冷静地分析错误的根源,并从…

第十节:让忧虑到此为止

无论是现在,还是将来的事物,都是我们用生命换来的。 人类对事物价值的错误判断造成了太多的悲剧。 消除忧虑习惯的…

第九节:勇敢面对事实

**事已至此,就不会是其他——荷兰手袋阿姆斯特丹一座15世纪老教堂的废墟上刻着的一句话 心甘情愿地接受事实,是…

第八节:用概率战胜忧虑

他很平静,遇事总能加以分析,从不为什么事情发愁。 一切忧虑和哀伤,几乎都是源于人们的想象,而并不是真的。

第七节:将忧虑减半

当忧虑扰乱了工作,请尝试以下四个问题的自问自答,或许你的忧虑真的可以因此减轻一半: 究竟是哪里出了问题? 为什…

第六节:不为小事烦恼

人生短短几十载,不要把时间浪费在转眼就会忘记的琐事上。

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