无法入睡而想自杀的情况并不是失眠直接导致的，罪魁祸首其实是由此产生的心理负担。

克莱德曼教授是芝加哥大学研究失眠症的著名权威，他说:
失眠不会导致人丧命，失眠带给我们的生理创伤比我们无端给自己增加的心理压力要小得多，因失眠造成的烦恼和忧愁，才是毁坏我们健康的元凶。