心理上的厌烦比工作中的劳累更容易让人感到疲倦，这一点是没有争议的。

巴麦克博士证明了疲劳是由厌烦情绪产生的。

工作顺利的情况下，他们的情绪就会比较稳定，新陈代谢也大大加快。相反，感到疲倦时，氧的消耗量会成倍下降，新陈代谢也降低了。

登山这种体力消耗极大的运动，是否会把身体搞垮，主要取决于人的思想和精神。

疲劳的根源在于烦闷情绪

我一生的好运就在于我做着自己喜爱的工作。能做自己喜欢的事情，并从中得到一些乐趣，没有太多的烦恼和厌倦，这其实就是一种幸福。

去”想象”工作中的乐趣并坚持下去，这样，对不感兴趣的工作，你也就会产生兴趣，甚至喜欢上它。那么，也就避免了你的忧愁和烦闷。

如果不想方设法把自己认为的低贱工作做得富有情趣，他就不会有成功的机遇。

每天早上不如给工作下个赌注，提醒自己，就这样加把劲吧！这样还未完全清醒的身体就动了起来，身体的每个部位也都充满活力。

心理学家说，每天用积极向上的思想鼓励自己，是健康心理所必需的。

罗马皇帝马克.奥勒留在<<马上沉思录>>中的一句名言: 通过思想才能创造人生。

我们如果能够经常激励自己，就能在生活和工作中都充满热情。常常提醒自己吧，让我们多一些时间思考勇气、幸福和安宁的意义，你就得到更多的收获。

如果因个人的努力把工作干得出色，这样不仅烦恼会消失，也会不断得到晋升，获得的薪水也将不断增加，这是一个良好的良性循环。就算没有物质上的奖励，工作中的你也可把烦恼降到最低限度，这样工作中的快乐才真正属于你。